ВАЛЕРИЯ

Казвам, а и изписвам за себе си, че съм спокойствието на морето и мощта на поройния дъжд. И именно „спокойствието“ на морето, защото то винаги касае само повърхността – в големите си дълбини морето се движи от… живот. В този смисъл – аз съм жива вода, много емоционална. Всички холистични консултанти, до които съм се допитвала, са казвали – aко овладееш емоциите, животът ти има потенциал да се превърне в благословия.

На почти 43 години съм, далеч от овладяването на най-автентичната част от себе си, продължавам да плувам по вълните между екзалтация и могъщо разбиване в плитчините; родих и отглеждам две деца (благословията) с 14 годишна разлика; завърших три абсолютно разнородни специалности.

През 2020 преживях най-съществената си професионална криза, изразяваща се в получаване на дългомечтана позиция и само месец по-късно освобождаване от нея под предлог – пандемия.

Непрестанно се движа. Обичам промяната, устрема, хората, близки до моето светоусещане. Имам близка приятелка фотограф и тя често ме „терапевтира“ с фотосесии mamuriphotography – Марияна Петрова. (снимките по-долу са нейни)

Валерия и грижата за себе си

Ежедневно ходя с километри – в парк/гора/град/бряг – няма ден без това, независимо къде се намирам и с кого. Понякога тичам, но много по-често мечтая или просто разсъждавам.

Обичам.

Радвам се.

Валерия и ритуалите за здраве

Всяка сутрин пиша – много по-малко, отколкото чета. Това е тотален закон, не просто ритуал. Понякога записвам просто потока на мисълта си, друг път нещо служебно или много лично. Доста ме освобождава от напрежението на премълчаните думи и терзания.

Започнах да взимам вана няколко пъти седмично, когато бях бременна с дъщеря ми, едва преди 7 години, въпреки че в банята се мъдри една от около 20 години. Помага ми да „отмия“ деня и ума си, да усетя тялото си, да го почувствам… И докато изписвам това, си давам сметка, че често по този начин го „заливам“ с енергия. Или страст.

Медитирам и разтягам тялото си, когато мога, не спазвам точен график, но винаги се чувствам много добре след това.

Валерия и спортът

Иска ми се да имам по-атлетично тяло, но голата истина е, че ме вълнуват по-женствените тела, да не кажа заоблени женски форми. Смятам, че дама с едър бюст и обло дупе е много секси. Не разбирам много стегнатите и спортни момичета, но адмирирам волята им и уменията да скулптурират фигурите си.

Аз рядко се подлагам на силови тренировки, обожавам спининг и колоездене, ходя пеша при всяка възможност, тичам понякога, танцувам често, правя йога при нужда.

Eжедневното почистване у дома при наличност на домашен любимец и две деца, си е тренировка, не е ли?!

Валерия и пролетта

Обичам да съм максимално навън, това най-сигурно се разширява като време и пространство през пролетта.

Харесвам как лицето ми придобива много фин загар от още слабото пролетно слънце, това ме кара да се чувствам по-красива.

Рязко започвам да изпитвам необходимост от нови рокли и обувки. Добре че тъкмо през март е рожденият ми ден и подаръците свързани с него често запълват нуждите ми.

Правя кратък детокс, понякога само 1 ден, или 3, или 10, в зависимост от това как се чувствам, колко ангажименти и умора съм натрупала.

Старая се да не се фиксирам върху режими за хранене, но често се случва да стана една идея по-отговорна към менюто си.

Валерия и ритуалите за красота от детството

Майка ми си правеше домашни маски за лице и коса, както и кола маска от захар и лимон, и това много ме впечатляваше! Помня как се обличаше с копринени рокли през лятото и вълнени поли през зимата, много ѝ се възхищавах, исках и да съм като нея някой ден. Днес, аз също се увличам по домашната козметика, като добавям и арома масла, но истината е, че рядко имам време за това.

Валерия и дрехите

Преди време си подарих за новата година анализ на личния стил. Беше готино и получих хубави идеи, но най-вече се запознах с две много красиви жени, които и до днес ме вдъхновяват с начина по който изглеждат, едната е Маргарита Арнаудова.

Все по-често се улавям, че харесвам свободния, широк и маратончест стил, с повод и без повод.

Свободата в модата и свободата да изразяваш собствената си индивидуалност и специфичност, са нещата, които ме вълнуват по отношение на облеклото. Възхищавам се на смели подходи откъм визия, например ярко оцветена коса или червило, но аз се възприемам като коледна елха, когато съм така. Стилът ми е по-скоро семпъл, но винаги с малко намигване, като блясък в шала, цикламено палто, малиново червило.

Много харесвам черно. И бяло. Намирам ги за красиви, женствени, изразителни и деликатни цветове.

Често тези два цвята са в основата на облеклото ми и оставят пространство да добавя нещо крещящо за акцент, ако ми се прииска.

Винаги имам черни дънки, както и класически сини, както и черно поло, широк пуловер, рокля за всеки сезон, мек и красив шал. МАРАТОНКИ.

Валерия и аксесоарите

Единствените бижута, които имам, са мънички златни топчета обици и деликатно златно сърце колие. Изглежда не изпитвам необходимост да се гиздя. Очилата са ми страст, макар да не се нуждая за корекция на зрението, имам всякакви форми, цветове и модели, включително и ръчна изработка – ползвам ги по всяко време на годината, деня и нощта.

Валерия и ароматите

Ароматите за мен са феромони свързани със спомени. Когато се влюбя в парфюм, трудно го замествам. Van Cleef Orchidee Vanille е моят спътник от години, заменян в редки случаи с  Tom Ford Mandarino Di Amalfi.

Обаче попаднах на този блог profumodidona.com и съм абсолютно вдъхновена да пробвам нещо ново!

Не мога без свещи и харесвам I/TEMS, всички аромати (без лавандулата, според мен) са супер.

Валерия и грижата за кожата

Винаги измивам лицето си вечер и сутрин само с вода, след което напръсквам с розова вода и почистващ дифузен лосион с роза и жожоба на „Икаров“, или пък нанасям масло от макадамия за нощната регенерация на кожата.

През деня ползвам DECLEOR дневен и околоочен крем, съответстващ на възрастта. Засега е това, доволна съм, но на почти 43 се замислям и за по-сериозни стъпки, приятелките ми слагат смело ботокс, филъри и т.н и изглеждат прекрасно!

На козметик ходя рядко, някак не попаднах на терапевт, на когото да се доверя за лицето си, имах супер злополучен опит. Иначе ходя в студио за лазерна епилация.

Валерия и грижата за тялото

Масажите са част от живота ми от години – не само че си правя често, но и аз самата правя понякога на близки хора. Видът на масажа зависи от състоянието, в което се намират тялото и психиката ми в конкретния момент. Има няколко наистина чудесни терапевти, на които се доверявам безрезервно за преценката и уменията им.

Педикюрът е моята глезотия – всесезонно!

Валерия и гримът

Руж, спирала, гланц – това е моят макиаж. Ползвам тези на Chanel, скъпи са, но аз съм толкова пестелива, че един флакон ми стига за минимум година.

Валерия и косата

Преди време дарих много дългата си коса в кауза за жени, нуждаещи се от перука, и в този миг се боядисах сламено руса. Реших, че докато съм с къса коса моментът е идеален да експериментирам смело и безотговорно.

Понастоящем съм с леко скучната, но пък моята си средно дълга коса, с леки по-светли от основния тон кичури.

Супер лоялна съм на стилистите, при които ходя и трябва да има много основателна причина, за да им „изневеря“. Ася от Hair Apparent на Ситняково, е моето гурu в момеnта и човекът, който се грижи прелестно, внимателно и професионално за косата ми.

Валерия и багажът

В чантата ми винаги има шал, парфюм, крем за ръце и гланц за устни. И поне една книга и един тефтер. Или поне телефон, който играе ролята на дневник, плеър, четец.

Валерия и околната среда

Стремя се да ползвам продукти, които са съобразени с устойчивия начин на живот, заради гадостите, които сме причинили на планетата. Например, взимам си восъчни „кърпи“, вместо найлоново фолио за пакетиране. Ползвам арома масла, вместо козметика понякога; почистващи препарати, които не вредят на природата; пазарувам и продукти с кауза, сещам се за Amanprana в момента, те са супер вкусни и смислени.

„Био“ и „органик“ за мен са домашно отгледаните плодове и зеленчуци, по-точно, отгледаните от мои близки или познати хора. Вярвам, че енергията, която се влага в отглеждането и приготвянето на храната, е от съществено значение, както и дали е с локален характер. Не изпадам в крайности, понякога просто си хапвам дюнер, без да да съжалявам за това.

Валерия и пандемията

Всеки ден минимум 5 километра ходене/тичане по поляните около квартала ми помогна да не полудея миналата година. Съвсем откровено. После с дъщеря ми Рада заминахме за лятната ни къща в провинцията и там градинарството и обгрижването на няколко семейства котета ни възкресиха. Едно котенце от оцелелите (защото един ден отровиха всичките три котила, а те живееха под купола на старата църква в града) живее и днес с нас в София. Ето това ни спаси.

Валерия днес

Точно днес съм супер! Станах в 4.30 (заради котето), посрещах слънцето, четох, писах (и тук), чистих, готвих и бях на урок по пеене. Забравих да спомена, че ходя на пеене веднъж седмично, тотално аматьорски, но скоро ще изнесем концерт в едно от отделенията на Александровка болница благотворително, а понякога правим участия и за удоволствие, но подхождаме много отговорно! Вокалната ни педагожка е великолепен музикант, нежна, умна, строга и добра. Казва се Теодора Маркова.

Валерия в онлайн пространството

https://vadiandu.blogspot.com/ – Vadiandu (Solarread) се роди преждевременно, недоносен, недомислен и по принуда. Като непланирано отроче дълго време беше пренебрегван. Понастоящем се опитвам да му се реванширам, да му отделям време, да му се доверявам. Съдържа начина, по който живея, обичам, общувам.

МОГА ЛИ ДА СЕ ВКЛЮЧА И АЗ?

Разбира се! Тази рубрика е от вас и за вас. Не е нужно да полагате някакви специални грижи или да имате извънредни ритуали, за да участвате. Всеки споделен опит може да послужи за вдъхновение някому.

КАКВО ТРЯБВА ДА НАПРАВЯ, ЗА ДА УЧАСТВАМ?

Да попълните въпросника и да изпратите няколко снимки. Всичко е с няколко клика – лесно и бързо.

© COPYRIGHT LAMARTINIA 2010 -2020

ALL RIGHTS RESERVED – Всички изображения и текстове, освен изрично упоменатите с източник, са собственост на LAMARTINIA.

Ползването им без позволение е абсолютно забранено и подлежи на законови санкции.

www.lamartinia.com